私の毎日美活!

綺麗な歯は歯磨きをする必要があります!
そのためには今までの間違ったやり方をやめて、効果のある方法を毎日欠かさずに実践してみてね!

1.歯磨き

しっかりと泡立てて、擦るのではなく泡で洗う感覚で優しく磨く。

歯間に詰まった食べ物をしっかり落としてあげよう。

2.ブラシ

歯の間には意外と汚れが残っているもの、、

虫歯の元をたとお!

3.洗浄液

市販品のブレケア用品を買ってきて定期的にケアしよう!

4.甘いものは食べすぎない

糖は虫歯の元になってしまう、、、なので気を付けよう!

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