私の毎日美活! Uncategorized 綺麗な歯は歯磨きをする必要があります! そのためには今までの間違ったやり方をやめて、効果のある方法を毎日欠かさずに実践してみてね! 1.歯磨き しっかりと泡立てて、擦るのではなく泡で洗う感覚で優しく磨く。 歯間に詰まった食べ物をしっかり落としてあげよう。 2.ブラシ 歯の間には意外と汚れが残っているもの、、 虫歯の元をたとお! 3.洗浄液 市販品のブレケア用品を買ってきて定期的にケアしよう! 4.甘いものは食べすぎない 糖は虫歯の元になってしまう、、、なので気を付けよう!