私の毎日美活！

綺麗な歯は歯磨きをする必要があります！
そのためには今までの間違ったやり方をやめて、効果のある方法を毎日欠かさずに実践してみてね！

1．歯磨き

しっかりと泡立てて、擦るのではなく泡で洗う感覚で優しく磨く。

歯間に詰まった食べ物をしっかり落としてあげよう。

2．ブラシ

歯の間には意外と汚れが残っているもの、、

虫歯の元をたとお！

3．洗浄液

市販品のブレケア用品を買ってきて定期的にケアしよう！

4.甘いものは食べすぎない

糖は虫歯の元になってしまう、、、なので気を付けよう！